□本報(bào)記者滕璐本報(bào)通訊員王琰

近期，氣溫下降明顯，晝夜溫差大，“老毛病”開(kāi)始不安分起來(lái)，其中高血壓、糖尿病、慢阻肺等慢性疾病往往會(huì)出現(xiàn)不同程度的波動(dòng)，如何讓老年患者平穩(wěn)度過(guò)季節(jié)交替？德州市中醫(yī)院老年病科副主任醫(yī)師李倩為此送上慢病管理的“定心丸”。

“一到秋天，我的血壓就容易忽高忽低，身體很不舒服。”70歲的李先生感慨道。不久前，他因頭暈乏力去醫(yī)院就診，才發(fā)現(xiàn)原本控制穩(wěn)定的血壓在換季期間明顯升高。李倩解釋?zhuān)瑲鉁叵陆禃?huì)使人體交感神經(jīng)系統(tǒng)興奮，毛細(xì)血管收縮，血管阻力增加，導(dǎo)致血壓隨之升高。高血壓患者應(yīng)加強(qiáng)血壓監(jiān)測(cè)，早晚各一次并做好記錄；注意防寒保暖，避免寒冷刺激；嚴(yán)格遵醫(yī)囑調(diào)整用藥，切忌自行停藥或減量。“曾經(jīng)有位患者覺(jué)得自己血壓‘正常’了就擅自停藥，結(jié)果突發(fā)腦出血。”李倩說(shuō)。

對(duì)于糖尿病患者而言，秋季的血糖管理也要格外警惕。李倩接診過(guò)一位糖尿病患者，因?yàn)椤百N秋膘”，血糖飆升，不得不住院治療。李倩建議，糖尿病患者應(yīng)堅(jiān)持飲食控制，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)；尤其要關(guān)注足部健康，每天檢查雙腳，觀察有無(wú)破損、紅腫；用溫水洗腳，水溫不宜過(guò)高；選擇寬松舒適的鞋襪；切勿赤腳行走。一旦發(fā)現(xiàn)足部有破損，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

對(duì)于慢阻肺患者，李倩建議要特別注意保暖，防止感冒；堅(jiān)持呼吸功能鍛煉，如縮唇呼吸和腹式呼吸；遵循醫(yī)囑進(jìn)行家庭氧療，注意氧流量和吸氧時(shí)間。具體來(lái)說(shuō)，縮唇呼吸即經(jīng)鼻吸氣，然后通過(guò)縮起的嘴唇緩慢呼氣，像吹口哨一樣；腹式呼吸則是吸氣時(shí)腹部鼓起，呼氣時(shí)腹部收縮。

“慢性病需要長(zhǎng)期管理，患者應(yīng)定期復(fù)查，可以幫助醫(yī)生了解病情變化，及時(shí)調(diào)整治療方案。”李倩說(shuō)。