□本報(bào)記者滕璐本報(bào)通訊員王琰
近期,氣溫下降明顯,晝夜溫差大,“老毛病”開(kāi)始不安分起來(lái),其中高血壓、糖尿病、慢阻肺等慢性疾病往往會(huì)出現(xiàn)不同程度的波動(dòng),如何讓老年患者平穩(wěn)度過(guò)季節(jié)交替?德州市中醫(yī)院老年病科副主任醫(yī)師李倩為此送上慢病管理的“定心丸”。
“一到秋天,我的血壓就容易忽高忽低,身體很不舒服。”70歲的李先生感慨道。不久前,他因頭暈乏力去醫(yī)院就診,才發(fā)現(xiàn)原本控制穩(wěn)定的血壓在換季期間明顯升高。李倩解釋?zhuān)瑲鉁叵陆禃?huì)使人體交感神經(jīng)系統(tǒng)興奮,毛細(xì)血管收縮,血管阻力增加,導(dǎo)致血壓隨之升高。高血壓患者應(yīng)加強(qiáng)血壓監(jiān)測(cè),早晚各一次并做好記錄;注意防寒保暖,避免寒冷刺激;嚴(yán)格遵醫(yī)囑調(diào)整用藥,切忌自行停藥或減量。“曾經(jīng)有位患者覺(jué)得自己血壓‘正常’了就擅自停藥,結(jié)果突發(fā)腦出血。”李倩說(shuō)。
對(duì)于糖尿病患者而言,秋季的血糖管理也要格外警惕。李倩接診過(guò)一位糖尿病患者,因?yàn)椤百N秋膘”,血糖飆升,不得不住院治療。李倩建議,糖尿病患者應(yīng)堅(jiān)持飲食控制,適當(dāng)運(yùn)動(dòng);尤其要關(guān)注足部健康,每天檢查雙腳,觀察有無(wú)破損、紅腫;用溫水洗腳,水溫不宜過(guò)高;選擇寬松舒適的鞋襪;切勿赤腳行走。一旦發(fā)現(xiàn)足部有破損,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
對(duì)于慢阻肺患者,李倩建議要特別注意保暖,防止感冒;堅(jiān)持呼吸功能鍛煉,如縮唇呼吸和腹式呼吸;遵循醫(yī)囑進(jìn)行家庭氧療,注意氧流量和吸氧時(shí)間。具體來(lái)說(shuō),縮唇呼吸即經(jīng)鼻吸氣,然后通過(guò)縮起的嘴唇緩慢呼氣,像吹口哨一樣;腹式呼吸則是吸氣時(shí)腹部鼓起,呼氣時(shí)腹部收縮。
“慢性病需要長(zhǎng)期管理,患者應(yīng)定期復(fù)查,可以幫助醫(yī)生了解病情變化,及時(shí)調(diào)整治療方案。”李倩說(shuō)。